BAILANDO CON SARRIOS

ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE ONDA JOVEN RADIO "VIAJEROS CYL" O "VIAJEROS CASTILLA Y LEÓN"

2026/02/05

Mi quinta (5ª) entrevista en vídeo en el programa VIAJEROS CYL, el programa de deportes de aventura y actividades "outdoor" que se emite cada jueves a las 17:00 PM en ONDA JOVEN RADIO.

Francisco Galindo y José Carlos Rodríguez son los encargados de acercarnos la actualidad de los deportes de aventura en cualquier parte del mundo a través de VIAJEROS CYL en ONDA JOVEN RADIO.

Os dejo el vídeo del primer (1º) programa de la séptima (7ª) temporada o Temporada 7:

Y el enlace de la entrevista en ONDA JOVEN RADIO en este link:
20260205_ENTREVISTA EN ONDA JOVEN RADIO

Durante la entrevista... ^_^

En la entrevista de hoy, hemos hablado sobre todo de mis ASCENSIONES EN ESQUÍ DE MONTAÑA, en concreto, de mi ascensión al IBÓN DE PIEDRAFITA y de mi pasión por la gran PEÑA TELERA.

PEÑA TELERA...

... e IBÓN DE PIEDRAFITA EN SKIMO.

Cima del Pico de La Raca (2.278 m) en ESQUÍ DE MONTAÑA.

Desde aquí, quiero dar las gracias a Paco Galindo, y a todos sus compañeros, por acordarse de mí y por hacer posible esta entrevista en ONDA JOVEN RADIO.

IBÓN DE PIEDRAFITA (1.611 m). SKI MOUNTAINEERING

2025/12/05

Una "ascensión en esquí de montaña" a este precioso lago de origen glaciar situado a los pies de una de mis montañas favoritas de Pirineos y del Valle de Tena: PEÑA TELERA.

Como curisoidad, el Ibón de Piedrafita es el lago de origen glaciar ubicado a cota más baja en todo el Pirineo de la provincia de Huesca.

Pero como su acceso es tan sencillo, el Ibón de Piedrafita es uno de los ibones más visitados, lo que le convierte en un ibón extremadamente frágil y vulnerable debido a la elevada presión antrópica que sufre durante todos los días/meses/años... :O

SITUACIÓN
Valle de Tena. Pirineos. Spain.

PUNTO DE PARTIDA
"Zona de aparcamiento" situada unos 500 metros antes de la entrada del Parque Faunístico Lacuniacha.

Desde Piedrafita de Jaca continuar por la carretera de acceso al Parque Faunístico Lacuniacha, donde se puede dejar el coche en el parking habilitado a tal efecto previo pago, o dejarlo en una "zona de aparcamiento" ubicada unos metros antes.

Para llegar a Piedrafita de Jaca (Huesca), ver GOOGLE MAPS.

CARTOGRAFÍA
Valle de Tena Sierra de Tendeñera Peña Telera 1:40.000. Editorial Alpina.

MAPA

RESUMEN
ACTIVIDAD: Esquí de montaña, esquí de travesía o ski mountaineering.
DESNIVEL: 300 metros (+/-).
DISTANCIA TOTAL: 9 kilómetros.
TIEMPO TOTAL: 04:00 horas (incluyendo 02:00 horas de paradas).
DIFICULTAD ESCALA ALPINISMO: Fácil (F).
Pendientes de nieve de hasta 35º en el ascenso y en el descenso al/del Ibón de Piedrafita.
DIFICULTAD ESCALA TRAYNARD: S2.
Pendientes de hasta 35º. El esquiador debe poder evolucionar sin dificultad en todo tipo de nieve.
MATERIAL: Equipo básico de esquí de montaña o travesía; casco opcional.
AGUA: No se puede coger agua en ningún punto del recorrido.

TRACK LOG GPS
Pinchad en estos enlaces:
- STRAVA 20251205 IBÓN DE PIEDRAFITA
- WIKILOC 20251205 IBÓN DE PIEDRAFITA

ASCENSIÓN/ESQUÍ DE MONTAÑA
Este año 2025 ha sido y está siendo un año bastante extraño... y eso que he realizado un montón de actividades... pero, evidentemente, no tantas como hubiera deseado realizar...

Desde el pasado mes de junio y, más concretamente, desde el pasado mes de septiembre, estoy investigando otros valles de Pirineos: VALLE DE TENA, MI VALLE FAVORITO DENTRO DE MIS PIRINEOS y Valle del Aragón, valle algo más desconocido pero sencillamente espectacular.

Con vuestro permiso, prefiero no entrar en más detalles... por ahora... ^_^

Tras las nevadas durante la noche pasada, me acerco con el coche hasta Piedrafita de Jaca (Huesca), quiero investigar cómo está la pista de acceso al Ibón de Piedrafita.

Según voy ascendiendo, cada vez hay más nieve en los laterales de la pista, hasta que alcanzo una especie de "zona de aparcamiento", situada un poco más abajo del Parque Faunístico Lacuniacha.

El parking del Parque Faunístico Lacuniacha es de pago y está ubicado frente a la entrada del parque... continúo unos metros más hasta la entrada del propio parque y hasta la cancela que cierra la pista y bingo!!! Hay nieve para foquear!!! Retrocedo hasta la "zona de aparcamiento", saco todos mis trastos, me preparo más o menos rápido y listo... ^_^

Peña Roya y Peña/Pico Sabocos desde el punto de partida.

Porteo unos minutos por el asfalto con las tablas en la mano mientras me cruzo con algun@s que descienden "a pata", hasta que alcanzo la nieve más o menos continua.

Junto a la entrada del Parque Faunístico Lacuniacha.

Blanco elemento por fin...

... hora del almuerzo para algun@s.

Sigo foqueando por la pista, aprovechando para charlar con mi madre por teléfono, hasta que unos metros más arriba "me encuentro de golpe" con ella!!!

Espectacular PEÑA TELERA...

... siempre muy bien acompañada... :O

Ascenso por la pista...

... visibles en todo momento...

... ya a la altura del Refugio de Telera.

El sendero de acceso al Ibón de Piedrafita junto al arroyo está algo camuflado...

... no me canso de sacarles fotos...

... pero sobre todo a ELLA... :O

Suerte de las huellas...

... Canal de Cobacherizas...

... muy cerca del Ibón de Piedrafita...

... me toca bajar con los esquís en la mano...

... últimos metros para alcanzar mi objetivo.

Ibón de Piedrafita (1.611 m).

Charlo durante un buen rato con una pareja que ha subido "a pata" hasta aquí, un cordial saludo, y empiezo a buscar un buen sitio para hacer las fotos de cima... ^_^

Ibón de Piedrafita (1.611 m).

Me matas PEÑA TELERA.

Ibón de Piedrafita (1.611 m).

Canal de Cobacherizas y se intuye el famoso "Paso Horizontal".

Para los que ya hemos ascendido en alguna ocasión a PEÑA TELERA, sabemos dónde está situado el renombrado "Paso Horizontal"... :O

Me quito la mochila, bebo agua, saco mi sandwich y me lo como disfrutando de las vistas... ESTOY COMPLETAMENTE SOLA ENFRENTE DE PEÑA TELERA, observándola con detenimiento... me encantaría ascenderte de nuevo, que lo sepas... ^_^

Nadie se ha atrevido cruzar el Ibón de Piedrafita, no seré yo la primera, pero hay unas huellas que se acercan hasta el ibón así que decido acercarme hasta allí para hacer una última foto.

Ibón de Piedrafita (1.611 m).

Me despido de PEÑA TELERA y del Ibón de Piedrafita, cargo mis esquís, asciendo de nuevo "a pata" y desciendo sin quitar las focas, me queda otra subida y quiero hacerla foqueando.

Último vistazo a la Canal de Cobacherizas...

... ahora sí, hora de quitar las focas...

... y de descender deslizando/esquiando... ^_^

Hasta la próxima visita... :O

Continúo el descenso, deslizando por la nieve lo más rápido que puedo, es tarde pero quiero llegar al coche con un mínimo de luz... a ver si consigo sacar alguna foto más.

Última foto... CIAO PEÑA TELERA!!!

Muy cerca ya del Parque Faunístico Lacuniacha me toca hacer un mini porteo por falta de nieve... cruzo la cancela y desciendo por el asfalto hasta el coche ya casi a oscuras.

Mi resumen del día de hoy.

Veremos lo que da de sí esta temporada que acaba de comenzar para hacer ASCENSIONES CHULAS EN ESQUÍ DE MONTAÑA... ^_^

BOTIQUÍN DE MONTAÑA. COLABORACIÓN EN LA WEB "ULLOA DE SALVAMENTO" O "ULLOADESALVAMENTO.COM"

2024/09/23

ULLOA DE SALVAMENTO es una web de medicina de montaña, imprescindible para tod@s l@s alpinistas y montañer@s que realizamos todo tipo de actividades en la montaña.

ANTONIO ULLOA REINOSO, médico e instructor principal, es la cabeza pensante y visible de ULLOA DE SALVAMENTO desde hace más de 30 años, impartiendo formación a través de conferencias, cursos y talleres en todas las Comunidades Autónomas en España, en Europa y en Sudamérica.

Y por qué este BOTIQUÍN DE MONTAÑA de ULLOA DE SALVAMENTO??? Pues porque este BOTIQUÍN DE MONTAÑA ha sido pensando y equipado específicamente para la valoración y para la primera atención de una víctima de un accidente en el medio natural o en la montaña.

Además, está diseñado para llevarlo en tu mochila mientras practicas tu actividad favorita: senderismo, montañismo, alpinismo, escalada, ESQUÍ DE MONTAÑA, descenso de barrancos, bicicleta de montaña... O DE CARRETERA... ^_^

· CONTENIDO DEL BOTIQUÍN DE MONTAÑA COMPLETO DE ULLOA DE SALVAMENTO

El botiquín está pensado y está equipado específicamente para la valoración y para la primera atención de una víctima de un accidente en el medio natural.

El contenido de este botiquín ha sido suministrado por empresas especializadas en la fabricación y el suministro de material sanitario y de emergencias, lo que garantiza su calidad. Excepto las tijeras (por razones obvias), todo el material es de plástico o un material similar, para evitar el deterioro y la oxidación en condiciones normales de uso.

· ESTE ES TODO EL MATERIAL, IMPRESCINDIBLE, QUE LLEVARÁS EN ESTE BOTIQUÍN

* Para realizar la RCP (Reanimación CardioPulmonar):

- Cánula de Guedel nº 4 10 cm (1): Para abrir la vía aérea.

- Mascarilla boca a boca (1): Para insuflar aire (cuando proceda).

* Para tratar heridas y hemorragias:

- Suero fisiológico monodosis 5 ml (6): Para lavar heridas.

- Jeringa estéril 5 ml (2): Para lavar heridas a presión.

- Tubo de clorhexidina 2% 10 ml (1): Para curas.

- Tiritas varios tamaños (1): Para curas.

- Paquete de gasa quirúrgica estéril de 5 unidades 7,5 x 7,5 cm (4): Para curas.

- Esparadrapo 5 x 2,5 cm (1): Para curas y para fijar inmovilizaciones.

- Puntos sin sutura / Tira adhesiva de 6 unidades (1): Para cerrar heridas (cuando proceda y sólo por personal sanitario).

* Para inmovilizaciones:

- Venda elástica de Crepé 4 m x 7 cm (1): Para inmovilizar una extremidad.

* Material variado:

- Guantes de nitrilo (2 pares): Para autoprotección personal.

- Tijeras de cirugía (1): Para curas.

- Pinzas (1): Para curas.

- Pinza antigarrapatas (1): Función específica.

- Manta isotérmica (1): Para proteger a la víctima.

* Otros:

- Hoja informativa con el contenido el botiquín.

- Tríptico con recomendaciones útiles sobre cómo actuar en caso de accidente.

· MÁS CARACTERÍSTICAS DEL BOTIQUÍN

- Funda: Tejido Ripstop impermeable pero no sumergible, por lo que no se puede utilizar para realizar actividades subacuáticas. Asa con cierre de clic y soporte para bandolera ajustable, con cierre de mosquetón incluido.

- Medidas aproximadas: 20 x 12 x 9 cm.

- Peso aproximado del botiquín: 361 g.

· IDEA, DISEÑO Y EQUIPAMIENTO

Ulloa de Salvamento ® · Antonio Ulloa Reinoso.

· COMERCIALIZA

AURaventura · Material y Actividades en la Naturaleza.

· FECHA DE COMERCIALIZACIÓN

YA A LA VENTA. Puedes hacer tu pedido rellenando y enviando el formulario que encontrarás en este enlace de ULLOA DE SALVAMENTO: BOTIQUÍN DE MONTAÑA

Y si tienes cualquier consulta que hacer, no dudes en llamar o enviar un WhatsApp al (+34) 654 600 044.

· ¿QUÉ FALTA EN ESTE BOTIQUÍN, QUE ES IMPRESCINDIBLE Y QUE SOLO DEPENDE DE TÍ?

LA FORMACIÓN EN PRIMEROS AUXILIOS EN EL MEDIO NATURAL. Si quieres aprender o necesitas reciclarte en esta disciplina, fundamental para poder disfrutar plenamente en la montaña, llama/envía un WhatsApp al (+34) 654 600 044 o rellena y envía los formularios adjuntos en ULLOA DE SALVAMENTO

En este botiquín no se incluye medicación, por razones de caducidad y por considerar que cualquier medicamento debe ser recetado y administrado por personal sanitario.

Idea, diseño y elección del contenido: ANTONIO ULLOA REINOSO, médico colegiado e instructor de búsqueda y salvamento en montaña, con más de tres décadas de experiencia como formador en Primeros Auxilios en el Medio Natural.

Por razones obvias de modificaciones efectuadas por el fabricante en las diferentes remesas del material suministrado, las fotos que ilustran el contenido del botiquín pueden sufrir alguna variación y no coincidir exactamente en cuanto a su color o forma de presentación.

Para quienes miren cada grano que llevan en su mochila, ULLOA DE SALVAMENTO también tiene un BOTIQUÍN MINIMALISTA, pero con lo necesario para poder prestar una correcta primera asistencia sanitaria en montaña.

Lo ideal sería que no tuvieras que abrirlo, pero si tienes que hacerlo esperamos que sepas utilizarlo. ¡FÒRMATE!

Para mí ha sido un enorme placer colaborar en ULLOA DE SALVAMENTO y colaborar con ANTONIO ULLOA REINOSO, al que admiro profundamente desde hace unos cuantos años... y es que, en 2011, tuve el enorme placer de ser alumna suya en la ESCUELA MADRILEÑA DE ALTA MONTAÑA en el curso de Técnico Deportivo en Montaña y Escalada (TD1)... mil gracias... ^_^

Y por último, desde BAILANDO CON SARRIOS quiero hacer hincapié en la importancia de ULLOA DE SALVAMENTO, sencillamente porque tod@s l@s alpinistas y montañer@s deberíamos formarnos y/o reciclarnos continuamente en lo referente a formación técnica y sanitaria en búsqueda, auxilio y rescate de víctimas en la montaña.