21 DE MAYO DE 2018: RÉCORD DE VISITAS EN BAILANDO CON SARRIOS!!!

2018/05/21

Pues sí (!!!), unas pocas horas después de terminar el lunes 21 de Mayo de 2018, consultando las estadísticas de www.bailandoconsarrios.com, observo muy muy sorprendida que hemos alcanzado la cifra de 8.000 visitas el día 21 de Mayo!!!



Todo un récord para www.bailandoconsarrios.com!!!



En estos nueve (9) años de trayectoria, ha habido muchísimos días con 3.000 visitas y con 4.000 visitas. En el año 2015 hubo un día con más de 5.000 visitas y en el año 2016 también hubo un día con más de 5.000 visitas pero nunca, y repito, nunca habíamos superado la mágica cifra de 8.000 visitas, en concreto 8.038 visitas!!!

5.372 visitas el día 26 de Julio de 2016... :)



Y por qué en este día??? Pues seguramente porque los lunes son los días en los que más se disparan mis visitas, porque vosotr@s estáis recopilando ideas para el siguiente fin de semana y estáis deseando organizar alguna actividad y, por qué no decirlo, estáis deseando que llegue para ponerl@ en práctica... :)

Lo cierto es que a las 10:00 AM y a las 11:00 AM ha habido dos (2) puntas de más de 2.000 visitas y, curiosamente, las ascensiones más visitadas en este día son la CRESTA DEL PERDIGUERO y la CRESTA DE LOS PICOS DEL INFIERNO.

Punta de más de 2.500 visitas a las 10:00 AM.



Las ascensiones más visitadas.


Y es que en estas fechas, aunque lo más visitado en las webs, en los blogs y en la red en general son las ASCENSIONES EN ESQUÍ DE MONTAÑA, se acerca el verano y los TRESMILES DE PIRINEOS y las ASCENSIONES EN ALPES empiezan a tener muchísimas visitas... :)

Y por qué me he dado cuenta al día siguiente y no en el mismo día 21 de Mayo??? Pues porque mientras las visitas se disparaban en www.bailandoconsarrios.com, yo estaba realizando una actividad muy cañera y muy chula en compañía de Mane y de mi amigo Javi en el Prepirineo de la zona de Lleida... un viaje a Lleida capital por razones médicas y por razones de logística... :)

Cima del Tossal de Sant Jordi (740 m).



Posando con la Central Hidroeléctrica/Embalse de Camarasa...


... y con la espectacular Serra de Mont-Roig...


... ahora en panorámica.


Un poco de boulder???


Recorriendo el precioso Camino Equipado Congost del Mu (F o K1)...


... toda conjuntada de fucsia... y feliz...


... muy cerca ya del punto de partida.


Al final, 20,3 kilómetros de distancia, 850 metros de desnivel (+/-) y dos (2) cimas ascendidas, Tossal de Sant Jordi (740 m) y Pic del Mu (716 m), la actividad más "cañera" en distancia y en desnivel que he realizado desde ese día de 2017 que vosotr@s ya sabéis... :O

En breve, la crónica completa de este Tossal de Sant Jordi (740 m). Camino Equipado Congost del Mu (F o K1) en www.bailandoconsarrios.com... en breve esta crónica y todas las que tengo pendientes, que son unas cuantas... :O

Gracias a tod@s por este récord de visitas:

- Gracias a mis compis bloguer@s de los que he aprendido y aprendo un montón de cosas cada día.
- Gracias a l@s que dejáis vuestros comentarios aquí, aportando vuestro granito de arena a mi cabeza y, por supuesto, a BAILANDO CON SARRIOS.
- Gracias a tod@s los que nos seguís a través de MI PERFIL EN FACEBOOK, MI PÁGINA EN FACEBOOK, MI PERFIL EN TWITTER y/o MI PERFIL EN GOOGLE +, comentando y compartiendo nuestras fotos y "retwitteando nuestros tweets".
- Gracias a tod@s nuestros seguidores en WIKILOC, en SPORTS TRACKER y en STRAVA.
- Gracias a tod@s nuestros seguidores y suscriptores de nuestros CANALES DE YOUTUBE Y VIMEO.
- Gracias también a l@s que os pasáis por aquí habitualmente pero nunca os atrevéis a dejar un comentario, normalmente por pereza, por falta de tiempo o por vergüenza... :)

Mil gracias a tod@s por este récord de visitas inesperado... mil gracias a tod@s por tod@!!!


COLABORACIÓN EN LA WEB "EDUCAEDU.COM"

2018/05/15

Para los que no lo conozcáis, EDUCAEDU.COM es un directorio de educación en Internet, con presencia en más de veinte (20) países, nueve (9) lenguas distintas y oficinas en seis (6) países.

En EDUCAEDU, centros de educación superior de todo el mundo publican su oferta académica con el objetivo de captar nuevos alumnos y darles a conocer lo último en formación, por medio de distintos tipos de cursos.



¿Cómo nace EDUCAEDU?
En 2001, dos emprendedores españoles, Fernando Bacaicoa y Mikel Castaños, se unen ante la imposibilidad de encontrar información, en un solo lugar, sobre oferta educativa que les permitiera continuar formándose. Observan el potencial existente en un mercado no explorado y desarrollan la oportunidad en el sector del marketing online –incipiente en aquel entonces–, aprovechando la falta de alternativas en productos formativos.

EDUCAEDU nace así como un portal en el que los usuarios tienen la posibilidad de hallar, en un mismo sitio, miles de ofertas de formación superior y entrar en contacto con las universidades de su interés. A su vez, instituciones de diferentes países del mundo ofertan sus planes de estudios, aumentando las opciones de ingreso de futuros alumnos.

Actualmente, EDUCAEDU cuenta con más de 140.000 ofertas educativas entre cursos, carreras y postgrados, en distintas áreas y niveles de profundización.

¿En qué país comienza EDUCAEDU su actividad?
Si bien la empresa fue fundada en 2001 con el lanzamiento de tres webs de formación para España, en el año 2008 consolida su modelo de negocio con EDUCAEDU, comenzando en Argentina y extendiéndose a Latinoamérica: México, Colombia, Brasil, Ecuador y Perú. Se convierte rápidamente en una marca global.

En 2010, el fondo de inversiones estadounidense Great Hills Partners, entra a formar parte de su capital, contribuyendo a la consolidación y aceleración de su crecimiento internacional.

¿En qué países tiene presencia EDUCAEDU?
Actualmente, EDUCAEDU tiene presencia en Alemania, Argentina, Australia, Austria, Brasil, Canadá, Chile, Colombia, Ecuador, España, Estados Unidos, Francia, Italia, México, Perú, Polonia, Portugal, Reino Unido, Rusia y Turquía.

¿Cuál es la finalidad de EDUCAEDU?

Poner en contacto a las personas que buscan y desean realizar un curso con los centros de estudio que lo imparten, de una manera fácil, práctica e intuitiva.

¿Quiénes son los anunciantes?
En EDUCAEDU publican centros de educación superior de diferentes países del mundo que buscan difundir su oferta formativa.

Las instituciones promocionan sus cursos dando a conocer los contenidos de los mismos y aquellos datos que consideren relevantes para sus potenciales alumnos. El objetivo es que los centros puedan captar alumnos e incrementar su número de matrículas.

¿Qué tipo de formación encuentran los usuarios en EDUCAEDU?
Los usuarios de EDUCAEDU encuentran una variada oferta de formación en la web de cada país al que ingresan. Desde cursos de Preparatoria hasta Doctorados; carreras técnicas, tecnológicas, profesionales; diplomados y programas ejecutivos; especializaciones, máster y maestrías; talleres, seminarios y certificaciones, entre otros.

Cada curso, independientemente del tipo que sea (carrera, máster, diplomado, etc.), está contenido en una categoría de formación, a través de la cual, los usuarios realizan la búsqueda según su vocación e intereses. Por ejemplo, una persona que aspira estudiar Enfermería va a hallar múltiples opciones en la categoría de Salud y Medicina; si lo que desea es un curso en Dirección Financiera, lo encuentra en la categoría Economía y Finanzas.

Asimismo, los usuarios eligen la modalidad de formación que más se adapte a sus necesidades, teniendo como alternativas: Presencial, Semi-presencial, Online o A Distancia. Si la elección es presencial, pueden escoger el Estado/Departamento/Provincia.

La información que EDUCAEDU publica corresponde a la oferta formativa que los diversos centros de educación superior quieren dar a conocer a los futuros alumnos en la plataforma. Por lo tanto, los contenidos forman parte de los programas de estudio de cada institución.




Gracias a BAILANDO CON SARRIOS y a todas las ascensiones/actividades que realizo y que publico, he podido colaborar en EDUCAEDU.COM, en concreto, en sus redes sociales:

- FACEBOOK.COM/EDUCAEDU MÉXICO
- TWITTER.COM/EDUCAEDU

Esta colaboración en EDUCAEDU está basada en mi primera ascensión de "trail running en asfalto" al COL DES ARES (797 m) que he realizado hace apenas un (1) mes y que, evidentemente, podéis consultar en este link de BAILANDO CON SARRIOS:

- COL DES ARES (797 m). TRAIL RUNNING OR MOUNTAIN RUNNING


Mi "ascensión" en FACEBOOK.COM/EDUCAEDU MÉXICO.


Mi "ascensión" en TWITTER.COM/EDUCAEDU...


... como podéis ver aquí... :)


Quiero dar las gracias a Nadia Bacco, del Departamento de Contenidos de EDUCAEDU.COM, y al resto de la plataforma de EDUCAEDU.COM por haberme dado la oportunidad de poder colaborar con ellos por primera vez... ^_^



Espero que os guste, ya me contaréis... ^_^


Para ver mis últimas colaboraciones, pinchad en estos enlaces:

- 20110615 COLABORACIÓN EN LA REVISTA PYRENAICA Nº 243 "ESPECIAL MONTAÑAS DEL SUR"
- 20130613 COLABORACIÓN EN LA REVISTA PYRENAICA Nº 251 "ESPECIAL ALPES"
- 20140301 COLABORACIÓN EN LA REVISTA GRANDES ESPACIOS Nº 197 "ESPECIAL MONCAYO"
- 20140615 COLABORACIÓN EN LA REVISTA PYRENAICA Nº 255 "ESPECIAL SISTEMA IBÉRICO"
- 20150614 COLABORACIÓN EN LA REVISTA PYRENAICA Nº 259 "ESPECIAL PIRINEOS"
- 20151101 COLABORACIÓN EN LA REVISTA GRANDES ESPACIOS Nº 215 "GEOPARQUES"
- 20160714 COLABORACIÓN EN EL PROGRAMA DE TARRAGONA RÀDIO "EL PONT DE MAHOMA"
- 20170429 COLABORACIÓN EN EL FESTIVAL DE GÉNERO NEGRO "BLACK MOUNTAIN BOSSÒST/MONTANHA NERA BOSSÒST"
- 20180301 COLABORACIÓN EN LA REVISTA DIGITAL "SALYROCA.ES" O "SAL & ROCA MAGAZINE"
- 20180306 COLABORACIÓN EN EL LIBRO DE GRUPO PLANETA "LAS CUEVAS Y SUS MISTERIOS"



COL DE MENTÉ (1.349 m). TRAIL RUNNING OR MOUNTAIN RUNNING

2018/05/04

Otra actividad en la modalidad "trail running en asfalto" en uno de los puertos de montaña y del espectacular Le Tour du France más cañeros que he subido en mountain bike y en bicicleta de carretera y que, por ahora, solo puedo hacer corriendo... pero, como ya os he comentado, solo por ahora... :)

Muy buenas sensaciones durante toda la "ascensión" en solitario... suerte que me he vuelto a enganchar al running y al "trail running en asfalto" ahora que aún no puedo correr por la montaña.


SITUACIÓN
Haute-Garonne. Pirineos. France.


PUNTO DE PARTIDA
Saint-Béat, donde se sitúa el comienzo del Col de Menté.

Para llegar a Saint-Béat (Francia), ver GOOGLE MAPS.

CARTOGRAFÍA
Pyrénées Carte nº 5 Luchon 1:50.000. Rando Édition. Institut Géographique National.

MAPA


RESUMEN
ACTIVIDAD: Trail Running.
DESNIVEL: 900 metros (+)/25 metros (-).
DISTANCIA TOTAL: 10,5 kilómetros.
TIEMPO TOTAL: 02:15 horas (incluyendo 00:35 horas de paradas).
DIFICULTAD: Fácil Superior (F+).
Itinerario por carretera durante todo el recorrido con una pendiente media del 9,5% y con pendientes máximas del 12% y del 11%.

MATERIAL: Zapatillas de running.
AGUA: No se puede coger agua en ningún punto del recorrido.

TRACK LOG GPS
Pinchad en estos enlaces:
- SPORTS TRACKER 20180504 COL DE MENTÉ

- STRAVA 20180504 COL DE MENTÉ

TRAIL RUNNING
Tras mi ascensión en la modalidad "trail running en asfalto" al COL DES ARES, he seguido haciendo actividades en la montaña siempre que he podido y corriendo en asfalto cerca de mi casa, temporalmente en Madrid... :O

Día 24 de Abril por la mañana, subo con el AVE hasta Lleida y José Luis pasa a buscarme para que subamos los dos en su coche hasta mi Val d'Aran, donde aprovecharé para volver a hacer puertos de montaña corriendo... :)

Faltan unos días para mi COLABORACIÓN EN EL FESTIVAL DE GÉNERO NEGRO "BLACK MOUNTAIN BOSSÒST", que se celebrará en breve y donde participaré en una charla sobre la morfología de la Val d'Aran y donde haré de "guía de montaña"... :O

Día 24 de Abril por la tarde, en el Guardader de Vilamòs o Vilamòs (1.250 m), ellos en bici y yo corriendo.



Día 26 de Abril, en el Col du Portillon (1.293 m), corriendo en solitario... :O


Terminado el BLACK MOUNTAIN BOSSÒST de este año, empiezo a valorar de opción de hacer algún puerto "cañero" de montaña corriendo... le comento a Martín la opción de hacer el COL DE MENTÉ en su día libre en el HIRU, que ahora es el Viernes, y él me comenta que es duro pero que si estoy convencida pues adelante... :)

Muchos recuerdos de la última vez que ascendí al COL DE MENTÉ, que fue MI PRIMERA ACTIVIDAD EN BICICLETA DE CARRETERA!!!... espero que mi primera ascensión al Col de Menté en la modalidad "trail running en asfalto" sea para recordar de por vida... :)

Día 20 de Abril de 2017, Col de Menté...



... en bicicleta de carretera!!!


Viernes 04 de Mayo, nubes, algo de lluvia y un poco de fresco, la meteorología no acompaña... quien dijo que sería fácil??

Quedamos temprano en el Zurbaran para desayunar y nos ponemos en marcha con el coche de Martín hasta Saint-Béat, donde dejaremos el coche y donde comenzaremos la actividad.

Aparcamos el coche cerca de la entrada del nuevo túnel de Saint-Béat y nos preparamos... Martín saca su bicicleta de carretera y se pone las calas mientras yo me "pongo" su cortavientos Dynafit... me presta uno de sus bidones de agua para llevarlo en la manga izquierda y para que pueda beber si lo necesito.

Listos para comenzar...



... a las afueras de Saint-Béat.


El comienzo del Col de Menté...


... un poco más cerca.


Y es que, tras la eterna construcción, como todas las obras civiles en Pirineos, del túnel de Saint-Béat han modificado el lugar de comienzo del Col de Menté... :O

Mi turno en el punto de partida.



Me despido de Martín, que se va a calentar un poco antes de comenzar la ascensión al Col de Menté... espero que se te dé bien porque este puerto es muy cañero.

Te veré en un rato... :)



El comienzo del puerto.


Un breve resumen del Col de Menté (1.349 m):
- Altitud de salida: 505 metros
- Altitud de llegada: 1.349 metros
- Distancia hasta la cima: 9,5 kilómetros
- Desnivel: 844 metros
- Pendiente media: 9%

Este puerto está catalogado como puerto de "Primera Categoría" en Le Tour du France.

Perfil del Col des Ares (www.rocobike.com).



Y comienzo a correr... por delante casi 10 kilómetros de distancia y casi 900 metros de desnivel (+/-) hasta el punto más alto... iré poco a poco y si me canso, seguiré andando para recuperarme.

Llevo la Canon compacta de Mane en la mano para poder ir haciendo fotos cuando me aburra o cuando vea algún ciclista interesante, pero prometo no pararme demasiado... :)

Asfalto por delante.



Señalización de la carretera.


Un vistazo hacia atrás...


... y otro hacia delante.


Curiosa cruz.


Muy cerca de Boutx...


... ya a la entrada de este pueblo.


Hacia el Col de Menté.


Casi en la salida del mismo.


Llevo más de tres (3) kilómetros corriendo, más o menos un tercio (1/3) del Col de Menté... Martín debe estar a punto de darme alcance en cualquier momento.

Ups, ese chico me suena...



... ahí viene...


... casi a mi altura...


... este tramo se hace duro...


... con una pendiente del 11%...


... nos vemos en un rato...


... tirando de zoom.


Un ciclista que desciende...


... mientras Martín sigue ascendiendo.


Mi Col de Menté por delante.


Bosque de coníferas y de frondosas.


Un semáforo para el control de las avalanchas.


En esta zona hay un circuito de cámaras de vigilancia y si cae una avalancha en la carretera se cierra el paso y el semáforo se pone en rojo.

Final del tramo.



Nubes que han dejado lluvia durante esta noche.


Comienzan las revueltas.


De allí vengo.


Hasta alcanzar la curva de Luis Ocaña...


... situada en otra revuelta.


Y es que en esta curva LUIS OCAÑA PERDIÓ EL TOUR DE FRANCIA DE 1971 y hay que hacerse al menos una foto.

Mi turno... :)


La placa.


Me despido de "Luis Ocaña" y sigo corriendo.


Vistas panorámicas.


A punto de alcanzar la placa que marca los tres (3) últimos kilómetros...


... justo a su altura.


Lo que tengo por delante...


... me encanta este recorrido.


Otra revuelta...


... y otra...


... debo estar muy cerca de la meta.


Y mientras yo estoy aquí, Martín acaba de alcanzar el Col de Menté y se está haciendo un "selfie" para demostrar que lo ha coronado... :O

Col de Menté (1.349 m).



Pero volvamos a la que suscribe, que mientras Martín disfruta de su triunfo, yo sigo sufriendo un poquito... :O

Un vistazo hacia atrás.



El entorno es precioso, lástima de nubes...


... se intuyen cumbres... nevadas...


... las frondosas en floración le otorgan un color especial.


Más revueltas???


Yo a tí te conozco...


... descendiendo con el Col de Menté ya "tachado"... :)


Martín me comenta que me quedan algo menos de dos (2) kilómetros... él descenderá hasta el coche y subirá a por mí para volver a Bossòst... me pregunta si estoy bien... pues claro, un poco cansada pero bien... :)

Nos volvemos a ver en breve.



Las nubes bajas ganan terreno.


Solitario Col de Menté.


Enésima revuelta.


Como voy corriendo, no siento nada de frío, la verdad.


Este tramo me resulta familiar...


... a punto de llegar...


... hasta alcanzar el punto más alto!!!


Col de Menté (1.349 m).


Y por fin, me planto el Col de Menté (1.349 m)!!! Estoy muy muy emocionada y muy contenta, mi primer puerto de montaña de Primera Categoría en Le Tour de France corriendo!!! Pues no estaré tan mal... :)

Una de las placas/señalizaciones existentes...



... Pic de l'Escalette, que hicimos en 2017 en ESQUÍ DE MONTAÑA.


Col de Menté...


... hora con la que suscribe... :)


Martín llegará en un rato hasta aquí con el coche así que aprovecho para hacer unas cuantas fotos... y es que estoy muy emocionada!!!

Fuente existente.



Otra de la señalización.


Por allí al Col de Portet-d'Aspet, mi principal puerto pendiente... :(


Y es que, el Col de Portet-d'Aspet era el puerto que Martín y yo íbamos a ascender ese día de 2017 que tod@s ya os imagináis y que, evidentemente, aún tenemos pendiente... espero solucionarlo en breve... :O

Albergue existente.



Como Martín no ha llegado aún, decido empezar a bajar andando hasta que le encuentre y así luego volveré a subir corriendo hasta la "meta".

Me despido temporalmente de la "cima".



Descendiendo, ahora caminando...


... se acerca la niebla.


Y aquí viene Martín... :)


Martín continúa con el coche hasta el punto más alto mientras yo doy media vuelta y comienzo a correr en asfalto de nuevo... :)

Esa soy yo...



... corriendo...


... poco a poco...


... con mi peculiar estilo...


... ahora ya caminando.


Le cedo a Martín mi cámara para que me haga la sesión de fotos correspondiente en el Col de Menté... he hecho "historia" a mi manera... :)

Mi turno en el "punto más alto".



Col de Menté (1,349 m).


Junto a los dos (2) carteles.


Turno de Martín.


Col de Menté (1,349 m).


Última fotaza en este puerto de Primera Categoría en Le Tour de France.


Es hora de marcharse para casa, la meteorología no invita a quedarse demasiado tiempo aquí así que nos montamos en el coche y realizamos el descenso del Col de Menté hasta Saint-Beat, desde donde nos ponemos en marcha de vuelta a la Val d'Aran.

Estoy muy contenta, la verdad, no pensé que podría ascenderlo corriendo y menos en el tiempo en que lo he hecho... en total, algo menos de 01:30:00 horas y con estos parciales en cada kilómetro, teniendo en cuenta el desnivel que presenta el Col de Menté.

Mis parciales en el Col de Menté.


Al llegar a Bossòst, descargamos la bicicleta de Martín y nos vamos al Hiru para reponer fuerzas y para celebrarlo con Silvia con una cerveza, en mi caso con limón... mi primer Col de Menté en la modalidad "trail running en asfalto", espero que éste no sea el último... :)

Martín, mil gracias por condicionar tus entrenamientos para que yo pueda conseguir realizar mis "locuras", que me ayudan a mantenerme cuerda y a seguir adelante... :)

Para consultar todas mis ascensiones de trail running o todas mis actividades en esta curiosa modalidad "running-trail running-trail running en asfalto", pinchad en este enlace: TRAIL RUNNING OR MOUNTAIN RUNNING, CARRERAS DE MONTAÑA, CARRERAS DE ORIENTACIÓN Y CARRERAS POPULARES O URBANAS