POR ENÉSIMA (N) VEZ, EL SERVIDOR DE PHOTOBUCKET (!!!) ESTÁ DADO MUCHÍSIMOS PROBLEMAS Y ALGUNAS FOTOS NO SE PUEDEN CARGAR... YA LES HE MANDADO UN EMAIL PARA QUE LO SOLUCIONEN LO ANTES POSIBLE... ESPERO QUE ME PERDONÉIS... :(

TRAIL RUNNING OR MOUNTAIN RUNNING, CARRERAS DE MONTAÑA, CARRERAS DE ORIENTACIÓN Y CARRERAS POPULARES O URBANAS


En este apartado se detallan las ascensiones que hemos realizado practicando TRAIL RUNNING, actividades que combinan las carreras de montaña con la ascensión de alguna cumbre durante el transcurso de la actividad.

Para facilitar la búsqueda de estas 19 ASCENSIONES descritas actualmente, las hemos organizado clasificadas por Sistemas y Cordilleras, ordenadas alfabéticamente dentro de cada uno de los apartados y especificando a qué zona pertenecen dentro de cada Sistema. Además, junto al nombre del Sistema o Cordillera principal se incluye el país o países (English) dónde se sitúan físicamente estos Sistemas o Cordilleras.

Para consultar las ascensiones, clickead sobre el nombre de la cumbre correspondiente.



COLINAS Y LLANURAS DEL ISTMO CENTRAL (PANAMA) (1)
PUNTA CENTRAL DE AMADOR CAUSEWAY (10 m)2012/07/29Bahía de Panamá
 
MESETA CENTRAL (SPAIN) (1)
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2014/02/19Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2014/02/20Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2014/02/21Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2014/02/24Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2014/02/25Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2014/02/26Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2014/03/13Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2014/03/14Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2015/04/16Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m)2018/03/23Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 32018/03/27Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 22018/04/11Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 42018/04/17Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 52018/04/19Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 22018/04/22Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 102018/05/08Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 52018/05/10Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 32018/05/13Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 52018/05/17Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 32018/05/19Submeseta Sur
CERRO DEL PARQUE DE LAS CRUCES (670 m) X 32018/05/24Submeseta Sur
VÉRTICE CAMPO MILITAR CAMPAMENTO (705 m)2013/10/04Submeseta Sur
 
MONTES DE TOLEDO (SPAIN) (1)
VILLUERCAS (1.601 m)2006/04/15Sierra de Guadalupe
 
PIRINEOS (SPAIN/FRANCE) (2)
ARRÒCA DE SÈRRA O RÒCA DE SÈRRA (1.083 m)2016/02/13Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2015/05/19Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2015/08/27Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2015/10/20Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2015/11/02Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2015/11/10Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2015/11/22Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2015/11/28Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2016/04/23Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2017/04/27Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2018/04/01Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2018/04/08Val d'Aran
MALH DERA TORRETA (763 m)2018/05/01Val d'Aran
ROCA FORADADA (1.054 m)2014/07/05Sierras Exteriores del Pirineo
 
PREPIRINEO (SPAIN) (2)
MONTFALCÓ (831 m)2014/12/15Montsec de l'Estall
MONTSEC DE MONTGAI (1.331 m)2015/05/04Montsec de l'Estall
SANTA QUITÈRIA (847 m)2014/12/15Montsec de l'Estall
SANTA QUITÈRIA (847 m)2015/05/23Montsec de l'Estall
SANTA QUITÈRIA (847 m)2016/05/04Montsec de l'Estall
SANTA QUITÈRIA (847 m)2017/05/24Montsec de l'Estall
 
SISTEMA CENTRAL (SPAIN) (12)
ABANTOS O MONTE ABANTOS (1.763 m)2010/04/18Sierra de Guadarrama
ALTO O CERRO LA PARADA (963 m)2009/10/31Sierra Oeste de Guadarrama
ANTECIMA NORTE LA MALICIOSA (2.227 m)2011/06/25Sierra de Guadarrama
CABEZA MEDIANA (1.331 m)2009/12/01Sierra de Guadarrama
CANTO DEL BERRUECO (1.811 m)2009/12/19Sierra de Gredos
CERRO DE CASILLAS (1.761 m)2009/12/19Sierra de Gredos
CERRO DE GUISANDO (1.310 m)2010/03/07Sierra de Gredos
CERRO ESCUSA (1.960 m)2009/12/19Sierra de Gredos
CUEVA VALIENTE (1.904 m)2009/11/07Sierra de Guadarrama
LA MACHOTA BAJA (1.404 m)2009/11/09Sierra de Guadarrama
LA PIZARRA (1.746 m)2009/12/19Sierra de Gredos
SAN JUAN (1.734 m)2010/04/18Sierra de Guadarrama
 
 

En el siguiente listado, se incluyen las "ASCENSIONES" que he realizado combinando "TRAIL RUNNING - TRAIL RUNNING EN ASFALTO" y las que he realizado en la modalidad "SNOW RUNNING", es decir, todos los puertos (col, coll, port, puerto) y todos los miradores o guardaders en la Val d'Aran que he realizado corriendo por montaña y por asfalto y también los que he realizado corriendo con nieve... :)

En el listado se especifica la fecha, la dificultad expresada en kilómetros de distancia y los metros de desnivel positivo (+) y desnivel negativo (-) realizados.

Y es que, después de mi atropello el pasado 08 de Junio de 2017 y después de mi operación de plexo braquial el pasado 09 de Febrero de 2018, mi cirujano me ha prohibido correr por la montaña para evitar caídas... :(

Pero como me he vuelto una "friki" de los puertos (col, coll, port, puerto) y de los miradores en la Val d'Aran (guardaders), todos asfaltados por estar en carretera, os detallo un listado de todos los puertos que he realizado corriendo en la modalidad "trail running en asfalto" posteriores a esas fechas... los anteriores a esas fechas, combinan montaña y asfalto o bien los he realizado con nieve... :)

Para facilitar la búsqueda de estas ASCENSIONES descritas actualmente, las hemos organizado clasificadas por Sistemas y Cordilleras, ordenadas alfabéticamente dentro de cada uno de los apartados y especificando la fecha, la dificultad expresada en kilómetros de distancia y los metros de desnivel positivo (+) y desnivel negativo (-) realizados.

Para consultar las ascensiones, clickead sobre el nombre del "puerto, col o guardader" correspondiente.







PIRINEOS (SPAIN/FRANCE) (1)
COL DE MENTÉ (1.349 m)2018/05/0410,5 km+900 m/-25 m
COL DES ARES (797 m)2018/03/295 km+200 m/-50 m
COL DES ARES (797 m)2018/04/038 km+350 m/-25 m
COL DU PORTILLON O ETH PORTILHON (1.293 m)2015/02/0118 km+800 m/-800 m
COL DU PORTILLON O ETH PORTILHON (1.293 m)2017/01/1318 km+800 m/-800 m
COL DU PORTILLON O ETH PORTILHON (1.293 m)2018/04/2615 km+750 m/-750 m
GUARDADER D'ARRES (1.320 m)2014/11/0810 km+650 m/-650 m
GUARDADER DE VILAMÒS O VILAMÒS (1.250 m)2018/04/2410 km+450 m/-150 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2014/12/0910 km+350 m/-350 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2014/12/1710 km+350 m/-350 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2015/02/0310 km+350 m/-350 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/02/208 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/03/208 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/03/278 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/04/038 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/04/108 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/04/198 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/05/108 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/05/258 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2017/06/078 km+300 m/-300 m
GUARDADER DETH PORTILHON (1.025 m)2018/04/2910 km+350 m/-350 m
PAS DU BOUCHET (608 m)2018/05/0613 km+150 m/-150 m
 
SISTEMA CENTRAL (SPAIN)
PUERTO DE CANENCIA (1.524 m)2018/05/1518 km+500 m/-500 m
 
 

En el siguiente listado, se incluyen las CARRERAS DE MONTAÑA oficiales o pruebas competitivas de resistencia en las que he participado: carreras de montaña, kilómetros verticales y carreras de "snow running".

En general, estas carreras o pruebas de montaña son en régimen de semiautosuficiencia, donde los participantes contamos con un número determinado de avituallamientos a lo largo del recorrido, situados en puntos clave, y con un avituallamiento final en la meta de la carrera.

En el listado se especifica la fecha, la dificultad expresada en kilómetros de distancia, metros de desnivel positivo (+), que son los mismos que de desnivel negativo (-) el tiempo máximo permitido en horas para la finalización de la prueba y la posición en la que he finalizado en la categoría general femenina así como en mi propia categoría.




CARRERAS DE MONTAÑA (4)
CORSA DES 15 PÒBLES2014/08/3121 km/+1.200 m/4 h8ª/-
CORSA DES 15 PÒBLES2016/08/2821 km/+1.200 m/4 h2ª/1ª
ESPARDENYADA2014/07/0521 km/+1.100 m/4 h8ª/-
GRAN TRAIL PEÑALARA2011/06/25-26110 km/+5.000 m/30 h-/-
HIVERNAL BERET MONTGARRI2015/01/2517 km/+700 m/3 h12ª/1ª
KILÓMETRO VERTICAL POI D'UNHA2016/07/023 km/+1.000 m/2 h2ª/1ª
MATAGALLS MONTSERRAT2007/09/15-1687 km/+3.500 m/24 h15ª/-
TRAIL BOSC CARLAC2014/06/0122 km/+1.200 m/4 h4ª/1ª
TRAIL QUATE LÒCS2016/06/1830 km/+2.500 m/6 h3ª/2ª
VERTICAL ARAN VIELHA-MONTCORBISON2016/10/024,2 km/+1.200 m/2 h5ª/-
 
 

En el siguiente listado, se incluyen las CARRERAS DE ORIENTACIÓN oficiales o pruebas competitivas de orientación en las que he participado.

En el listado se especifica la fecha, la dificultad expresada en kilómetros de distancia, metros de desnivel positivo (+), que son los mismos que de desnivel negativo (-), el número de balizas existentes en la carrera y la posición en la que he finalizado, en la categoría general así como en mi propia categoría femenina.

He comenzado a participar en estas carreras desde mi fatal atropello el pasado 08 de Junio de 2017, porque, en mi estado de recuperación y por ahora, es mejor correr y pensar que solo correr... :)




CARRERAS DE ORIENTACIÓN
3ª CARRERA LIGA O-PIE VALDELATAS2018/02/036 km/+150 m/21 balizas48ª/13ª
 
 

En el siguiente listado, se incluyen las CARRERAS POPULARES O URBANAS oficiales en las que he participado, incluso después de mi atropello el 08 de Junio de 2017.

En el listado se especifica la fecha, la dificultad expresada en kilómetros de distancia y la posición en la que he finalizado en la categoría general femenina así como en mi propia categoría.

He de confesar que después de mi atropello no puedo correr al nivel que corría anteriormente, por eso mi terrible clasificación a partir del 08 de Junio de 2017... espero que solo sea temporalmente hasta mi recuperación... :)



CARRERAS POPULARES O URBANAS (4)
CORSA DERA HEMNA2015/03/085 km2ª/1ª
CORSA DERA HEMNA2016/03/065 km2ª/1ª
CORSA DERA HEMNA2017/03/125 km1ª/1ª
CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST2014/12/315 km4ª/-
CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST2015/12/315 km2ª/1ª
CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST2016/12/316,5 km5ª/1ª
CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST2017/12/315,8 km168ª/16ª
NIGHT RUNNING SERIES VIELHA2016/07/3010 km5ª/1ª
NOCTURNA DE VIELHA2014/08/0210 km8ª/-
 

2 comentarios:

Relojes dijo...

Fantástico post para los amantes trail running

SARITA dijo...

Relojes, espero que sea de utilidad todo lo que publico sobre trail running.

Muchas gracias por la visita y por tu comentario.

Un saludo.