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CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST (5 km)

2015/12/31

Mi segunda participación en la Corsa Sant Silvèstre de Bossòst después de mi estreno del pasado año, una buena manera de finalizar el 2015 aquí en la Val d'Aran.

A pesar de no ser una runner de asfalto y mucho menos en distancias tan cortas, finalizo mi última carrera del año en 2ª posición en la clasificación femenina y en el puesto 42º de la general!!!

Muy buenas sensaciones en la carrera, sobre todo teniendo en cuenta que hace apenas dos meses que empecé a retomar mis entrenos de running y trail running después de varios meses de parón obligado debido a mi fractura de peroné antes del verano.


AGRADECIMIENTOS
A tod@s los que han hecho posible la celebración de esta carrera: organizadores, voluntarios, patrocinadores, etc. Nadie se imagina el gran trabajo que conlleva organizar una carrera de este tipo y, lo más importante, que todo salga a la perfección. Desde aquí mi agradecimiento público, mil gracias a tod@s!!!

SITUACIÓN
Bossòst. Val d'Aran. Lleida. Spain.



SALIDA DE LA CARRERA
Puente sobre el Río Garona (Arriu Garona) en la Calle de Sant Fabian, enfrente de la Ermita de Sant Fabian.

META DE LA CARRERA
Zona Deportiva de Bossòst.

Para llegar a Bossòst (Lleida), ver GOOGLE MAPS.

MAPA


RESUMEN
ACTIVIDAD: Running, carrera popular o carrera urbana.
DESNIVEL: 100 metros (+/-).
DISTANCIA TOTAL: 5 kilómetros.
TIEMPO TOTAL: 21:11 horas.
INFORMACIÓN: En la Web BOSSOST.ES

TRACK LOG GPS
Pinchad en este enlace: SPORTS TRACKER 20151231 CORSA SANT SILVÈSTRE BOSSÒST (5 km)

CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST
Esta historia comienza unos cuantos meses antes... debido a mi fractura de peroné el 30 de Mayo de este año que termina, el traumatólogo me recomienda que posponga mis entrenamientos de running el mayor tiempo posible hasta que la fractura termine de consolidarse... :(

El caso es que hace casi 20 años que comencé a correr y hasta ahora nunca había estado más de 4 días seguidos sin trotar al menos unos kilómetros... con buen criterio y gracias a Martín, sustituto el running por la mountain bike, lo que hace que recupere masa muscular y capacidad cardiovascular mucho más rápido de lo imaginado... pero el chip de correr se pierde y no comienzo a reencontrarlo hasta principios del mes de Noviembre.

Muchos entrenamientos durante el mes de Diciembre, aprovechando ese eterno anticiclón que nos ha regalado la meteo y a pesar de las escasas horas libres que me quedan, quizá por eso ahora me estoy especializando en carreras cortas y más explosivas, porque a penas tengo tiempo de hacer tiradas más largas.

Cartel oficial de la Corsa Sant Silvèstre de Bossòst 2015.



Miércoles 31 de Diciembre, uno de mis pocos días libres en estas Navidades... la carrera es a las 16:00 PM y desde por la mañana ando un poco acelerada con algunos preparativos para la cena de esta noche, suerte que yo no cocino... pasadas las 15:30 PM me encamino hacia la Zona Deportiva de Bossòst para recoger mi dorsal.

Todo listo en la línea de salida.


Mucho movimiento en la Zona Deportiva para recoger los dorsales y las bolsas de corredor... y es que, debido a la máxima afluencia en la Val d'Aran en estas fechas, cada vez hay más gente que quiere participar en la única Sant Silvèstre del valle por lo que los inscritos a última hora son más numerosos año tras año.

Con BEA y Cris, el equipo HIRU en la carrera...



... Cris con Miguel y con Lupi, que irá abriendo carrera.


Nos acercarnos al HIRU para despedirnos de Martín y de Silvia, que nos harán de apoyo logístico y moral durante la carrera y de fotógrafos oficiales... MARTÍN, el año que viene tendrás que correrla así que tendrá que ser otro el fotógrafo oficial... :O

La que suscribe con Cris...



... posando junto al árbol de Navidad...


... ahora con Silvia... prepárate para el próximo TRAIL CARLAC... :)


Muchos nervios antes de la carrera y es que en la CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST DEL AÑO PASADO quedé 4ª por lo que, al menos, tengo si o si que igualar ese resultado... :O

Esperando en la línea de salida...



... la de las medias amarillas de la derecha soy yo.


Y comienza la carrera!!! Una salida muy rápida en dirección a la rotonda de entrada a Bossòst, voy la primera por poco tiempo, dos corredoras me adelantan pero consigo mantenerlas a una distancia razonable... subida al cuartel y bajada por la Calle Piedad y por la Calle Major hasta el final del pueblo, donde enlazamos de nuevo con la N-230.

El grupo de chicos que van por delante de mí...



... en segunda posición de las féminas, con el dorsal 45...


... un poco más cerca...


... ahí viene Cris, en 5ª posición.


A la altura del puente repetimos el recorrido, otra vez hasta la rotonda, subida al cuartel y bajada por Calle Piedad y Calle Major hasta el final del pueblo donde volvemos a enfilar la N-230 hasta girar en el puente hacia la Zona Deportiva.

Por los gritos y comentarios del público, soy consciente de que voy 2ª pero poco después de pasar por la línea de salida, la chica que va en 3º posición me adelanta a escasos 300 metros a meta... saco fuerzas de donde no puedo y consigo adelantarla y mantenerla y poco antes de enfilar la última recta comienzo a sacarle un poco de ventaja!

La llegada de Lula, en 1ª posición...



... y a los pocos segundos la Sarita, después de darse el "sprint" de su vida... :)


Cruzo la línea de meta en 2ª posición de la Sant Silvèstre!!! Una carerra rapidísima para mí, casi no puedo ni hablar... comento la jugada con Martín, que me recuerda que casi me gana la 3ª mientras esperamos la llegada de Cris, que entra en 5ª posición.

Sarita y Cris, menudo equipazo!!!



Hace frío por lo que entramos dentro de la Zona Deportiva para degustar un poco de chocolate caliente y coca mientras comentamos sensaciones y mientras esperamos la entrega de premios.

Posando con Lula, la ganadora de la prueba...



... y de nuevo con Cris...


... Lupi, Cris, Silvia y Martín.


Cotilleando los tiempos, observo mi "tiempazo" de 21:11 minutos para los 5 kilómetros de recorrido, ni en mis mejores previsiones hubiera pensado correr tan rápido y menos después de lo que me ha costado recuperar de nuevo las sensaciones en el running.

La entrega de premios de las féminas...



... observando mi premio...


... turno de Lula...


... el podium femenino al completo...


... el de los chicos...


... los ganadores del premio a la constancia...


... posando con Nudels...


... haciendo un poco el idiota...


... que no todos los días se queda 2ª en la Sant Silvèstre!!!


Para consultar la clasificación de la carrera, pinchad en este enlace:
CLASIFICACIÓN CORSA SANT SILVÈSTRE BOSSÒST 2015


Sirva esta crónica para expresar mi agradecimiento público a tod@s los que han participado en la organización y desarrollo de esta carrera: gracias porque sin vuestra dedicación y vuestro tiempo no hubiera sido posible.

Y mil gracias de nuevo a Silvia y Martin por su apoyo en todo momento... chic@s, gracias por hacerme creer que podía hacer podium, por la deliciosa cena de Nochevieja (y cuando no es Nochevieja) y por estar pendientes de mí en todo momento... :)

Feliz 2016 a tod@s!

 

ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE AQUÍ EN VALLADOLID RADIO "AVENTUREROS"

2015/12/22

Última entrevista radiofónica del año y, como no podía ser de otra manera, en el programa AVENTUREROS, el programa de deportes de aventura y actividades "outdoor" que se emite cada martes de 12:00 PM a 13:00 PM en AQUÍ EN VALLADOLID RADIO.



Como ya sabéis, todas las semanas, Francisco Galindo y Daniel Nogal se encargan de acercarnos la actualidad de los deportes de aventura en cualquier parte del mundo a través de AVENTUREROS. Francisco y Dani cuentan con la inestimable colaboración de José Carlos Rodríguez.

En la entrevista de este martes 22 de Diciembre, hemos hablado de nuevo de BAILANDO CON SARRIOS y de una de mi última ascensión invernal en Pirineos, la ascensión al TUC D'AUBÀS (2.072 m) por su EMBUDO O CARA NORTE CLÁSICA (PD/350 m/50º máx) y que en breve publicaré en el blog... espero que os guste!!!



El enlace de la entrevista en este link:
20151222_ENTREVISTA_SARA DIAZ_AQUI EN VALLADOLID RADIO

Últimos metros para llegar a la cima del Tuc d'Aubàs (2.072 m).


En este enlace, podéis escuchar el audio completo así como leer la crónica del programa:
AQUIENVALLADOLID.COM/AVENTUREROS: 22-12-15

También hemos hablado de seguridad en montaña invernal así como el equipo básico que hemos de llevar siempre que salgamos a la montaña durante los meses de invierno y primavera.

Quiero dar las gracias de nuevo a Paco Galindo y a todos sus compañeros por ponerse en contacto conmigo de nuevo y por hacer posible esta entrevista... chicos, tenemos pendientes un montón de actividades en la montaña!!!




Si queréis escuchar mis últimas entrevistas en la radio, pinchad en estos enlaces:

- 20110629 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE RADIO EUSKADI "LA CASA DE LA PALABRA"
- 20131212 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE TARRAGONA RÀDIO "EL PONT DE MAHOMA"
- 20140318 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE AQUÍ EN VALLADOLID RADIO "AVENTURAS DESDE LA MESETA"
- 20140527 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE AQUÍ EN VALLADOLID RADIO "AVENTURAS DESDE LA MESETA"
- 20141105 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE SANTS 3 RÀDIO "METEOSANTS"
- 20150319 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE TARRAGONA RÀDIO "EL PONT DE MAHOMA"
- 20150428 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE AQUÍ EN VALLADOLID RADIO "AVENTUREROS"
- 20150623 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE AQUÍ EN VALLADOLID RADIO "AVENTUREROS"
- 20151027 ENTREVISTA EN EL PROGRAMA DE AQUÍ EN VALLADOLID RADIO "AVENTUREROS"
- SOUNDCLOUD.COM/BAILANDOCONSARRIOS