CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST (5 km)

2014/12/31

Último día del año 2014! Y para finalizarlo como se merece, mi primera participación en la Corsa Sant Silvèstre de Bossòst!!!

A falta de confirmación por parte de la organización y a pesar de ser una runner de asfalto mediocre, sobre todo en distancias tan cortas, me estreno con una 4ª posición en la clasificación femenina... :)

Paradojas de la vida, siendo madrileña de nacimiento y después de tantos años vivienda en la capital, jamás he corrido una San Silvestre, y mira que tenía cerca la San Silvestre Vallecana... quizá sea este un buen momento para comenzar!


AGRADECIMIENTOS
A tod@s los que han hecho posible la celebración de esta carrera: organizadores, voluntarios, patrocinadores, etc. Nadie se imagina el gran trabajo que conlleva organizar una carrera de este tipo y, lo más importante, que todo salga a la perfección. Desde aquí mi agradecimiento público, mil gracias a tod@s!!!

SITUACIÓN
Bossòst. Val d'Aran. Lleida. Spain.


SALIDA DE LA CARRERA
Puente sobre el Río Garona (Arriu Garona) en la Calle de Sant Fabian, enfrente de la Ermita de Sant Fabian.

META DE LA CARRERA
Zona Deportiva de Bossòst.

Para llegar a Bossòst (Lleida), ver GOOGLE MAPS.

MAPA


RESUMEN
ACTIVIDAD: Running, carrera popular o carrera urbana.
DESNIVEL: 100 metros (+/-)
DISTANCIA TOTAL: 4,5 km.
TIEMPO TOTAL: 19:45 horas, a confirmar por parte de la organización.
INFORMACIÓN: En la Web BOSSOST.ES

TRACK LOG GPS
Pinchad en este enlace: SPORTS TRACKER 20141231 CORSA SANT SILVÈSTRE BOSSÒST (5 km)

CORSA SANT SILVÈSTRE DE BOSSÒST
Es Martes 23 de Diciembre y Miguel, el mayor culpable de esta carrera, nos dice a NUDELS y a mí que "le echemos una mano" para medir la distancia del circuito de este año.

Preparados para comenzar, justo donde se situará la línea de salida...



... marcando los diferentes kilómetros del recorrido.


El día 25 de Diciembre ya tenemos claro cual será el trazado de la carrera, con dos vueltas a Bossòst y un par de cuestas que nos podrán a cada un@ en nuestro lugar.

El mapa de la carrera (by Sarita) y que Miguel publicará en la web.



Pero el fin de semana previo a la Sant Silvèstre, un potente frente barre la Península Ibérica dejando copiosas nevadas en el Pirineo, incluso en cotas bajas.

Bossòst amanece así el Domingo 28 de Diciembre, será una inocentada???...



... la vista desde mi casa el Lunes 29 de Diciembre.


La nieve y el hielo cubren buena parte de las calles de Bossòst por lo que no quedará más remedio que modificar el recorrido, evitando las calles más empinadas del trazado inicial... quizá el año próximo... :)

Miércoles 31 de Diciembre, en mi caso laborable, me escapo del trabajo a una hora razonable para acudir puntual a la cita (16:30 PM) que llevo esperando desde hace ya unos meses, mi primera Corsa Sant Silvèstre de Bossòst!


El cartel oficial de la Corsa Sant Silvèstre de Bossòst 2014.


Poco antes de las 16:00 PM salgo de casa para acercarme hasta la Zona Deportiva de Bossòst, donde recogeré mi dorsal y mi bolsa de corredora. La temperatura debe rondar los -1ºC, lo ideal para correr a estas horas de la tarde.

La línea de salida en el puente sobre el Arriu Garona en la Calle Sant Fabian...



... buena perspectiva desde el TUC DERA ENTECADA hasta el TUC D'AUBÀS...


... y la línea de meta ya en la Zona Deportiva de Bossòst.


Mucho ambiente y muchas caras conocidas... entre entregar dorsales e inscripciones de última hora, l@s chic@s de la Zona Deportiva no dan más de sí a escasos minutos de comenzar la carrera.

Parece que regalan algo...



... nos lo tomaremos con humor.


Me coloco el dorsal y me marcho al trote hasta la línea de salida donde los nervios están a flor de piel, ni que fuéramos profesionales... :)

Todos preparados para la Sant Silvèstre...



... estos dos maratonianos juegan al despiste...


... la que suscribe, muy seria, posando con Lucio antes de comenzar.


Ya son casi las 16:30 PM cuando Miguel nos explica brevemente el recorrido de la carrera: dos vueltas a Bossòst y en la última vuelta, deberemos volver hasta la zona deportiva, donde se sitúa la línea de meta.

Esto está a punto de comenzar!



A las 16:32 PM da comienzo la VIII Corsa Sant Silvèstre de Bossòst!!! Con los nervios, se me ha olvidado poner el cronómetro (torpe que es una), al menos recuerdo la hora a la que hemos tomado la salida... cruzamos el puente y siguiendo la nacional N-230 vamos avanzando hasta la entrada del pueblo.

Los primeros marcan un ritmo infernal para una corredora de largas distancias en montaña como yo pero al menos habrá que intentarlo, no??? Me propongo seguir a Lucio todo el tiempo que pueda, pero tras una subida y una bajada, en la Calle de Pietat comienza el llano, aquí poco o nada puedo hacer a su lado, en un par de zancadas es capaz de sacarme casi un metro de ventaja... :)

A continuación algunas fotos por cortesía de la ZONA DEPORTIVA DE BOSSÒST descargadas de su perfil de Facebook. Pido disculpas por la calidad de las mismas, intentaré conseguir los originales para publicarlos.

En mitad de la Calle de Pietat...



... la única fémima, Dorsal 16, soy yo...


... ahora siguiendo a Joan Antoni.


Al final de la Calle Major o Carrer Major, volvemos a enlazar con la N-230 y a la altura de Era Hont el trazado se repite... Joan Antoni y Miguel Angel me adelanta unos metros pero consigo mantenerme a una distancia razonable de ellos.

Volvemos a pasar por la Calle de Pietat, no tengo ni idea de la posición en la que estoy pero este ritmo no podré mantenerlo mucho más tiempo, suerte que sólo son dos vueltas al pueblo!!! Final del Carrer Major y vuelta a la N-230, que abandonamos a la altura del puente para enfilar los últimos metros hasta la meta.

El final de la carrera está cerca.



Manteniendo el ritmo lo mejor que puedo, entro en la Zona Deportiva de Bossòst y cruzo la línea de meta sin saber ni tiempo ni posición, suerte que Miguel Ángel ha puesto el cronómetro, no como yo... :)

Por la distancia que me ha sacado y por la hora de mi reloj, calculamos que he hecho el recorrido en algo menos de 20 minutos, unos 19:45 minutos aproximadamente, no está nada mal para una distancia de 4,5 kilómetros... quedo a la espera de confirmación por parte de la organización de la carrera.

Intentando averiguar mi marca...



... un rato más tarde, aún siguen llegando corredores.


Hace mucho frío por lo que no tardamos en refugiarnos dentro de la zona deportiva, donde la organización nos agasaja con coca y con un sabroso chocolate caliente.

Ahora sí que regalan algo...



... chicas, felicidades por la carrera.


Y entre trozo y trozo de coca y algún que otro vaso de chocolate, llega el momento de hacer entrega de los premios a l@s vencedores.

Turno de las féminas, quizá el año que viene...



... y ahora de los chicos, enhorabuena a los vencedores.


Poco a poco, la gente se va dispersando, hoy es 31 de Diciembre y aún hay que preparar la cena para despedir el año y para dar la bienvenida al 2015.

Parte de los organizadores y voluntarios que han hecho posible la Corsa Sant Silvèstre de Bossòst 2014...



... mil gracias a tod@s!!!


Una buena manera de finalizar el año, ya estamos impacientes por ver el recorrido de la del 2015, esperemos que con un trazado un poco más largo y con un poco más de desnivel... :)

Bromas a parte, sirva esta crónica para expresar mi agradecimiento público a tod@s los que han participado en la organización y desarrollo de esta carrera: gracias porque sin vuestra dedicación y vuestro tiempo no hubiera sido posible.

Son más de las 18:30 PM cuando llego a casa y ni siquiera he comprado las uvas... suerte que Carmen y Lucio me han invitado a cenar, como también hicieron el Día de Nochebuena, gracias por tratarme tan bien durante mis primeras Navidades en la Val d'Aran!!!


 

SANTA QUITÈRIA (847 m) - MONTFALCÓ (831 m). CAMINO EQUIPADO MONTFALCÓ - CONGOST DE MONT-REBEI (F O K1)

2014/12/15

Una productiva e interesante jornada de "trail running" en solitario para conocer las famosas pasarelas/escaleras en el Camino Equipado Montfalcó - Congost de Mont-rebei (F o K1) y para continuar entrenando para las carreras, ya sea de montaña o urbanas.

Una panorámica actividad recorriendo las polémicas pasarelas/escaleras adosadas a las paredes del Congost de Siegué, muy recomendable para aprovechar las jornadas de tiempo inestable en la Val d'Aran y en Pirineos.

Durante la jornada de hoy, además de conocer este camino equipado, ascenderé las siguientes cumbres:

- SANTA QUITÈRIA (847 m)
- MONTFALCÓ (831 m)


SITUACIÓN
Montsec de l'Estall. Prepirineo. Spain.


PUNTO DE PARTIDA
Albergue de Montfalcó.

Desde Viacmap, continuar por la carretera de acceso al pueblo, siguiendo las indicaciones hacia el Albergue de Montfalcó, perfectamente indicado en todo momento. Hemos de recorrer una larga pista forestal de 16 km y adecuada para todo tipo de turismo hasta llegar al albergue y donde se puede aparcar el coche.

Para llegar a Viacamp (Huesca), ver GOOGLE MAPS.


CARTOGRAFÍA
Montsec de l'Estall 1:25.000. Editorial Prames.

MAPA


RESUMEN
ACTIVIDAD: Trail running.
DESNIVEL: 1.000 metros (+/-)
DISTANCIA TOTAL: 14 km.
TIEMPO TOTAL: 03:15 horas.
DIFICULTAD DEL CAMINO EQUIPADO: Fácil (F) según la tradicional Escala Francesa o K1 según la nueva Escala Hüsler (ATH:1, PSI:2, RES:1, EQU:1, TER:1).
Según la nueva Escala Hüsler, la dificultad de la vías ferratas y caminos equipados se basa en 5 Criterios de Evaluación de la Dificultad de las Vías Ferratas, evaluados del 1 al 4, de menor (1) a mayor (4) dificultad cada uno de ellos:
+ Aspectos atléticos: ATH
+ Aspectos psicológicos: PSI
+ Resistencia: RES
+ Equipamiento: EQU
+ Terreno: TER
Para más información, consultad los SISTEMAS DE GRADUACIÓN DE VÍAS FERRATAS de la web DEANDAR.COM o la bibliografía de Desnivel Ediciones.

DIFICULTAD GLOBAL DE LA ASCENSIÓN: Fácil (F).
Itinerario por tramos de pasarelas elevadas y de pasos estrechos, las famosas pasarelas/escaleras en el "Camino Natural" o Camino Equipado de Montfalcó al Congost de Mont-rebei.
Itinerario por sendero durante casi todo el recorrido.

MATERIAL: Nada reseñable.
AGUA: No se puede coger agua en ningún punto del recorrido.

TRACK LOG GPS
Pinchad en este enlace: SPORTS TRACKER 20141215 SANTA QUITÈRIA - MONTFALCÓ. CAMINO EQUIPADO MONTFALCÓ - CONGOST DE MONT-REBEI

ASCENSIÓN
Fin de semana de mucho trabajo en la Val d'Aran, hoy lunes descanso y necesito un cambio de aires fuera del valle pero... dónde puedo ir?

Consulto la reseña de NUDELS sobre el CONGOST DE MONT-REBEI Y SUS FAMOSAS PASARELAS y, tras un par de consejos del propio Nudels y de Ferel, me decido a emprender el viaje hasta allí pero con una variante, yo comenzaré por el Albergue de Montfalcó, recorriendo las pasarelas en sentido inverso al habitual.

Tras el largo viaje desde el valle, abandono la N-230 a la altura de Viacamp, desde donde accederé al Albergue de Montfalcó a través de la larga pista forestal que le da acceso.

Perfectamente señalizado...



... en todo momento...


... antiguas masías...


... obras de remodelación de la pista...


... hasta alcanzar mi punto de partida...


... junto al Albergue de Montfalcó...


... muy solitario un lunes de Diciembre no festivo...


... donde encontramos mucha información sobre las actividades que podemos realizar aquí...


... en todas direcciones.


Es la hora de comer por lo que tomo un poco de fruta y unas barritas antes de comenzar la actividad, mi intención es hacer el recorrer corriendo, al menos todo lo que pueda, las pasarelas son estrechas y dudo mucho que pueda correr durante todo el recorrido.

A las 14:15 PM estoy lista para ponerme en marcha en dirección al Congost de Mont-rebei, preveo un final de actividad a oscuras, suerte que llevo el frontal.

Aquí comienza la carrera...



... siguiendo la señalización...


... Congost de Mont-rebei ya se observa desde aquí...


... bonito lugar para hacer un breve descanso...


... atenta a la señalización...


... el sendero es una maravilla, ideal para correr...


... cada vez más cerca...


... bosque mediterráneo...


... ahora en descenso...


... muy cerca de las pasarelas/escaleras.


Y por fin, alcanzo las pasarelas/escaleras y las veo de cerca, tanto tiempo oyendo hablar de ellas!!! Intento seguir corriendo pero son tan estrechas que es imposible correr, al menos intentaré trotar lo que pueda.

Ahora en sentido ascendente...



... instaladas en la caliza...


... un vistazo atrás, de allí vengo...


... Embalse de Canelles...


... se intuye el puente colgante...


... pero antes el siguiente tramo de pasarelas/escaleras...


... visto desde abajo...


... es hora de subir de nuevo...


... precioso entorno...


... las pasarelas son realmente estrechas.


Casi sin darme cuenta, me planto en el final de las pasarelas, lo cierto es que me las esperaba de otro modo, será que las he hecho en el sentido inverso al habitual, a la vuelta será otra historia... :) Desde este punto, tengo que perder bastante altura para llegar al puente colgante.

Y desde donde disfruto de esta postal del Congost de Mont-rebei...



... el puente unos metros más abajo...


... que alcanzo rápidamente...


... la señalización a la entrada del mismo, recordad que yo lo hago en sentido inverso...


... la vista desde el puente...


... hacia el otro lado...


... Congost de Mont-rebei está muy cerca...


... ahora ya en Catalunya.


Objetivo cumplido, he cruzado la frontera y ya estoy en la parte catalana del Congost del Siegué... lo cierto es que voy bien de tiempo por lo que decido continuar hasta el comienzo del Congost de Mont-rebei y su camino excavado en la roca y que, por cierto, nunca he pisado físicamente.

Pero antes un vistazo a las pasarelas/escaleras...



... un poco más cerca...


... aproximándome a Mont-rebei...


... toca subir de nuevo...


... ya llevo 4 kilómetros recorridos...


... preciosos colores...


... curiosas marcas en el sendero...


... cada vez más cerca del sendero tallado en la roca...


... equipado con un cable de vida.


Recorriendo los últimos metros al trote, me planto en la entrada del famoso Congost de Mont-rebei, del que tanto he oído hablar y que, por unos u otros motivos, no he podido pisar hasta el día de hoy.

Miro el pulsómetro, en 01:00 hora desde el Albergue de Montfalcó he recorrido 5,5 kilómetros salvando unos cuantos metros de desnivel positivo y negativo y teniendo en cuenta que en las pasarelas apenas he podido correr.

Un vistazo hacia el Norte...



... y otro hacia el Sur...


... cuidado con los resbalones aquí...


... emblemáticas paredes, repletas de vías.


Lo cierto es que conozco a alguien que escaló por aquí hace ya muchos años... quizá algún día pueda convencerle para repetir alguna de esas hazañas, ahí lo dejo caer por si alguien se da por aludido... :)

Es tarde y aún quiero visitar la Ermita de Santa Quitèria y ascender la cima anexa y a la que da nombre, por lo que sin entretenerme más, inicio la vuelta en dirección al Albergue de Montfalcó.

Un vistazo atrás...



... de nuevo en la bifurcación hacia Corçá y hacia Montfalcó...


... se intuyen las pasarelas...


... de nuevo en el puente colgante.


Asciendo sin descanso intentando correr durante todo el recorrido pero los escalones son incómodos y al final acabo andando para no desgastarme más de lo necesario.

De nuevo en las pasarelas/escaleras...



... vistas desde arriba...


... en panorámica hacia el Embalse de Canelles...


... alguien me observa camuflado...


... realmente estrechas...


... último vistazo ya desde tierra firme...


... a este paso llegaré a oscuras...


... segundo tramo de nuevo...


... que desciendo rápidamente...


... muy cerca del Albergue de Montfalcó...


... que alcanzo en apenas 5 minutos.


Es tarde pero no puedo marcharme sin visitar la Ermita de Santa Quitèria y sin ascender al menos alguna cima que me justifique el viaje hasta aquí... :)

Ermita de Santa Quitèria me espera...



... Congost de Mont-rebei de nuevo...


... en panorámica...


... me aproximo a la ermita...


... bucólica entrada...


... colocada en un entorno excepcional...


... recorriendo la cresta...


... con estas vistas desde aquí.


Parece que la cresta se complica, nada más lejos de la realidad como comprobaré a la vuelta, y de camino a la ermita me ha parecido ver un rastro de senda que quizá ascienda hasta la cima por lo que doy media vuelta y decido atacarla por el lado contrario... curiosamente, la senda no lleva a ningún sitio y me toca trepar en precario agarrándome a todas las arbustivas que encuentro a mi paso... :)

Albergue de Montfalcó y la doble cima anexa a la que también da nombre...



... el punto más alto está allí...


... Embalse de Canelles...


... Congost de Mont-rebei de nuevo...


... hasta alcanzar el punto más alto de esta desconocida cima.


Cima de Santa Quitèria (847 m).


Se hace tarde por lo que inicio rápidamente el descenso, aún quiero ascender a la doble cima de Montfalcó para disfrutar de la puesta de sol desde ese excepcional mirador.

Con esta perspectiva de la Ermita de Santa Quitèria...



... la temida cresta ya no lo es tanto...


... hasta alcanzar de nuevo el albergue...


... las vistas por detrás del mismo...


... siguiendo la señalización, primero a la derecha, la cima más al Norte...


... repleta de vegetación...


... apenas se ven las paredes del Montsec de l'Estall...


... el sol está a punto de ponerse.


Desciendo rápidamente hasta el collado entre las dos cumbres y emprendo el último ascenso de la jornada, lo cierto es que mis piernas ya no están como al comienzo de la actividad.

De camino a la cima...



... Albergue de Montfalcó aún sigue iluminado...


... muy cerca del punto más alto...


... desde donde podremos identificar unas cuantas cimas.


Cima de Montfalcó (831 m).


Lástima de nubes...


... Vías Ferratas Teletubbies y Olmo Soler andan por allí...


... Santa Quitèria y Albergue de Montfalcó...


... Embalse de Canelles...


... y Congost de Mont-rebei con las últimas luces.


Desciendo rápidamente de la cima para retomar el camino de vuelta al albergue y dar por finalizada esta productiva y panorámica actividad de trail running.

Bonito final para esta jornada...



... la señalización existente muy cerca de la pista de acceso al albergue...


... y los carteles existentes en el aparcamiento.


A las 17:20 PM doy por finalizada esta actividad, la temperatura desciende rápidamente por lo que no tardo en meterme en la furgoneta y en ponerme en marcha de vuelta a la Val d'Aran, donde llego a más de las 19:00 PM y donde hace un poco de frío.

Si el trabajo me lo permite, el próximo fin de semana retomaré mis clases de esquí alpino en Baqueira y las actividades invernales...